Рассказываем ребенку о трагедии – 7 правил от психолога

Как рассказывать детям о трагических событиях?

И вообще стоит ли это делать?

Все зависит от возраста ребенка, не всегда стоит рассказывать, но если есть потеря близкого как последствие трагических событий – то надо говорить обязательно, аккуратно подбирая слова, излишне не детализируя. Совсем маленькому ребенку, конечно, не понять всего, но он и сам заметит, что человек, который приходил к нему, больше не приходит. Он будет переживать, хотя сам не осознает этого. Возможно, будет какая – то отсроченная реакция несколько месяцев спустя. Вы можете попросить ребенка нарисовать рисунок, то что он чувствует, помочь ему пережить горе через картинку. Он нарисует все свои негативные эмоции, пусть даже это будет черная клякса, но для него это будет форма переживания. Это будет некий терапевтический момент.

Если ребенка испугали разговоры или новости, связанные с катастрофой – чем и как его успокоить, и как не передать ему свои собственные страхи?

Самое главное в таких ситуациях – это показать ребенку, что мы любим его и можем его защитить. Что он не останется один, что он может на нас положиться, мы его не бросим и знаем, как действовать в чрезвычайной ситуации. Проговорите, как вести себя при ЧС, это придаст уверенности и вам и ребенку. Излишняя материнская тревожность может нанести травму детям. Для того чтобы этого избежать, надо разговаривать с детьми и говорить, что так может происходить, но не обязательно это произойдет с ними.

Кроме того, надо проговорить с ним все, что его беспокоит, вместе погоревать или поплакать, показать, что вам тоже грустно. Надо быть солидарным с ребенком в этих эмоциях, посочувствовать людям, которые оказались в такой ситуации. Даже, если ребенок достаточно взрослый – разрешите ему пару дней поспать с вами, это даст ему ощущение безопасности. Посмотрите добрые мультики, послушайте спокойную классическую музыку, погуляйте. Арт – терапия тоже подойдет.

Как говорить с ребенком о трагедии – 7 советов:

1.  Рассказывать о случившемся аккуратно, без деталей.

2.  Если ребенок воспринял историю близко к сердцу, предложите ему нарисовать его горе.

3.  Скажите ребенку, что вы его сможете защитить в любой ситуации.

4.  Проговорите с ним как вести себя в чрезвычайных ситуациях.

5.  Признайте, что катастрофы могут случаться, но это не значит, что плохое произойдет с ним.

6.  Проговорите с ребенком все, что его беспокоит, вместе погорюйте или поплачьте, покажите, что вам тоже грустно.

7.  Дайте ощущение безопасности (разрешите пару дней поспать ребенку с вами или вместе посмотрите добрый фильм).

Используемая информация: интервью Копыловой Ольги Леонидовны, практикующий психолог, бывший сотрудник научно — исследовательского отдела психологической помощи и психологического консультирования центра экстренной психологической помощи МЧС России

                                                                  Педагог-психолог: Горяинова Т. А.